kornel pęksa

0:17:32

Pozycja JĘZYKA w jamie ustnej - zdrowotny game changer

0:13:55

Naukowy wpływ treningu na MÓZG - uczenie się, motywacja, lepsze starzenie, depresja

0:03:25

Podciąganie PRZED martwym ciągiem a zdrowie KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO

0:12:30

Jak siedzenie powoli niszczy ciało człowieka - mięśnie i stawy

0:12:59

Słabe stopy = słabe ciało, ĆWICZ JE! [+ Korekcja płaskostopia]

0:03:49

Rotacje w barkach i biodrach - co nam mówią o ciele (zbadaj się)

0:08:17

Wiecznie napięty kark i szyja? Spróbuj tego rozwiązania

0:06:08

Chcesz się usztywnić? Ćwicz plecy w ten sposób...

0:10:19

Czego nie wiesz o medytacji, a nauka już wie

0:39:01

Kornel Pęksa - mobilność - czyli pełny zakres możliwości ruchowych.

0:11:27

Wymigaj się od RAKA! Korzyści z treningu siłowego

0:07:44

Łokieć golfisty i tenisisty - CO ROBIĆ? Leczenie i zapobieganie

0:00:51

Stanie na zewnętrznych krawędziach stóp - nic zdrowego!

0:08:36

Czy pistolety do masażu mają sens? + recenzja pistoletu z aliexpress

0:05:02

Wystający brzuch i pośladki? To hiperlordoza - skorygujmy to

0:54:43

Kornel Pęksa - na treningu nie ma lekko.

0:12:30

Asymetria miednicy i kręgosłupa - KOREKCJA cz.1

0:06:42

TOP 6 rozciągań, które na zawsze zmienią Twoje ciało

0:08:55

Jak medytować - Racjonalny, konkretny poradnik dla początkujących

0:10:45

ZACZNIJ TRENING NA SIŁOWNI - dokładny plan jak trenować

0:14:23

Proste ćwiczenia siłowe do zrobienia w domu - Kornel Pęksa.

0:13:29

Spłaszczona lordoza, tyłopochylenie miednicy, ból pleców [PLAN KOREKCJI]

0:11:09

Rolujesz mięsień i powięź - Co DOKŁADNIE się w nich zmienia? [Dla ambitnych]

0:06:26

Trening sylwetkowy nie ma sensu